初のヒルクライム『自転車で、相模湖へ』

自転車乗りが憧れるもの。それは、スピードと距離と、山だ。
ということで、初のヒルクライムに挑戦。

ピクニックではない、サイクリングなんだ。

ヒルクライム（hill climb）は、ロードバイクを用いる自転車競技の一種。コース上で山や丘陵の上り坂を走って競うレースのことをさす。
ヒルクライム - Wikipedia

なにぶん初めてでルート選びからしてわかんね。
箱根とか、和田峠、ヤビツなんて名前は聞いた事あるが、んなもん俺の貧弱な太ももで太刀打ち出来る相手じゃない。そんなバラモス、ゾーマ級はおいおい倒しにかかるとして、カンダタぐらいの弱ボスはおらんのかい。

ということで師匠（弟）と相談。相模湖辺りがいいんじゃないの、ということでルートが決まった。相模湖にピクニックだ。いやサイクリングだ。初心者にはうってつけ？の初級コースとあって、高すぎる壁よりも越えられそうな壁で、試す。何を？俺の勇気を。

とはいえ、見ての通り

どう見ても山だ。

航空写真にするとよくわかる。だって緑だもん。

スタート地点の標高は約35m。
途中ゆっくりと登っていくとはいえ、最終的には標高約400m。箱根の半分とはいえ、これは。。走る前にこんなの見るんじゃなかった、と思いつつ前日は通しで仕事をして、新しい上司の歓迎会で程々に飲むどころかグダグダに酔っぱらい、先行き不安なまま就寝。

西へ西へ

■8:20
案の定、寝坊。2時間弱あればなんとか、と思いつつ家出。
500mぐらい走ったところで携帯ポンプを忘れたことに気づき、取りに戻る。いきなり出鼻をくじかれてしまったが、気を取り直して、西へ。

なんともご機嫌斜めな空模様。しかし、予報では雨はなし。いける。

中野通りから甲州街道へ。まずは八王子を目指す。

下高井戸駅近く。八王子まで33kmとな。うむ。道路は空いているな。
土曜日の朝ということもあり、甲州街道はすいすし進む。もしかして集合時間に間に合う？という淡い期待を抱きつつ西へ。

調布を過ぎて

味の素スタジアムを右手に眺め

■9:30
やっと府中。結構走ったつもりが、まだ18kmもある。
確実に10時の集合に間に合わないので、弟に連絡を入れる。

遠くに富士山が見えておるよ。

いつの間にか晴れて来ていた。寒いだろうと思ったけど重ね着のジャージがちょうどいい。こうも天気がいいとついつい踏み込みたくなるところだが。。今日は足を温存しておかないと。ということで、のんびり巡航。

多摩川を越える。自転車乗り多いなあ。折角天気いいんだから、山行こうぜ山。

多摩モノレールのどっかの駅。
こうやって写真撮ってるからますます遅れる。ぎゃぼっ

■10:30
八王子着。

駅周辺のチェックポイントで師匠こと弟と合流。待たせてすまんよ。ほんとごめん。

エネルギー補給。

友愛なう。

初ヒルクライム

なんだかんだ結構休んでしまって、体もすっかり冷えてしまった。
ついつい自転車談義が盛り上がってしまう。おしゃべりしに来たんじゃない、今日は登りに来たんだぜい。

ちなみに、ここに来るまでにもゆるりと登っていたらしく、八王子の時点で標高110mほど。距離は40km弱。こっから約300mを上るということになる。

■11時過ぎ
再開。さあ行こーか。

看板にも「相模湖」の名が。

高尾山の脇を抜けて登る。ここまでは緩やか。平地かと思うけどスピードが出ていないので登ってるとはわかる程度。

しかし、こっからが本当の戦いだった。

勾配がきつくなると、途端に汗が吹き出る。たまらずウインドブレーカーを脱ぐ。
グローブも完全冬仕様だったのは失敗した。転んだら危ないので外す訳にいかない。ぐぬぬ。

写真ではわからないかもしれないけど、上り坂。

ロードバイク多し。人気のコースなんだねえ。
つか、みんなスイスイ登っていけるのは何でなんだよ。

体が冷えてしまう前に再開。

ま、回らねえ。。

走っていると、ちょっとした勾配の変化が足にドシンと来る。
ギアを一番軽いのにしてなんとか足はつかずにいける程度。

とっくに最軽になってるにも関わらず、もっと軽く、と何度シフトレバーに指をかけてその固さに絶望したことか。

後1km、後500mが果てしなく遠い。上着脱いでるにも関わらず、汗だく。

■12:20
つ、着いた。。

大垂水峠とったどー！
◆大垂水峠 - Wikipedia

標高、392m
（参考：箱根峠は標高862m）

こっちから登ってきて

今度はこっちに下っていく。
そう、登った先には下りがあるのさ。

初ダウンヒル

相模湖（標高約200m）までの6kmを一気に下る。

か、風を感じるなう！

とか、軽口叩いてられない。怖い、メチャクチャ怖い。

と、前を行く弟からストップがかかる。

ここで、初心者の為のダウンヒル講座緊急開催。

ダウンヒルの心得

体を傾けるほうの足を曲げろ

コーナー進入前にしっかり減速しろ

曲がってる途中はブレーキかけるな

体重は体傾けてるほうと反対の足にかけるように意識しろ

このぐらいだったかな。

とにかく、スピード出しすぎでアウトに膨らんでしまうのが怖いので、コーナーへの進入速度を抑えて下っていく。前を行く弟はスイスイ降りていって、すぐに見えなくなる。

相模湖が見えた！

こっからもうちょい下って。相模湖湖畔

一番えらい人。

まあ、季節的に流行ってはないよね。

また自分の自転車撮ってる俺。どんだけ好きなの。

さて飯だ。

相模湖公園向かいのレストランハウスで昼飯。
◆手づくり料理のお店レストランマツキ - 相模湖/洋食 [食べログ]

ハンバーグランチもぐもぐ。

（弟が食べてるチキンのトマスソース味のほうが美味そうだった。。）

家が遠いよ。

■14;00
さて、帰ろうか。
帰るということは、もういっかい登って下らないと行けないわけで。

十分に休憩したつもりが、走り出したら、太ももががが。
行きよりも格段につらいっす。

途中、行きに見つけておいた絶景ポイントでパチリ。

カップルローディー爆発しろ！

追い抜いてやったけどね。

ちなみに、追抜かれは散々された。これは例外的で、普段は追い抜くとか到底無理。

再び峠を越えて、東京.in

こっからの下りが最高だった。ダウンヒルさいこー！

一気に下って、高尾でまんじゅうもぐもぐ休憩。

さて、帰路へ。
足が、動かない。家が遠いよー

日は傾き、気温も下がってくる。

夜の甲州街道は、土曜であっても混んでる。行きよりもよけいに時間がかかった。

やっと広いところへ。すっかり夜だ。

中野か？中野なのか

■18:30
帰宅。速攻お風呂ためて、湯船に浸かる。

このお風呂の為に走っている、と行っても過言ではない、気がするほどに天国。
お湯の中でだけは太ももも軽い。

勉強不足は命取り。

山の楽しさを知った、と同時に、ダウンヒルのレクチャーを弟から受けて、自分が生半可な知識で自転車に乗ってることを指摘され、勉強不足を痛感した。

普段、平地でも、30〜40kmで走れてしまうのがロードバイク。法規を守るのは、自分の命を守る為でもある。そして、もっと安全に乗るためには、自転車の知識がもっともっと必要だ。楽しく、もっと快適に、もっと遠くへもっと高いところへ走って辿り着くために、沢山知らなければいけないことがある。自転車って奥が深い。

あと、ちょっと足を痛めた。帰ってから調べてみると、

サドルの高さ、前後位置

ペダルとの距離

フォーム

筋力不足

ウォーミングアップ・ストレッチ不足

などなどが原因のようだ。上の二つはロード買う時にしっかり測ってもらって調整したんだが。。
他は全てが当てはまるんじゃないかというぐらいだ。この10年運動をろくにしてこなかったのがたたっている。
そもそも、自転車楽しい、の勢いだけで乗ってしまっている感ありありなので、これは反省。しっかりと体のことも知らないと。